Als ouder weet je dat het leven vol verrassingen zit. Van een plotselinge zwemles, want eigenlijk was het de beurt van je man, maar hij staat in de file en gaat het niet redden, waardoor jij dus moet gaan. Tot de voorstelling van je neefje die op het laatste moment een extra kaartje over heeft en je absoluut niet wil missen. Je bent altijd onderweg. Maar als je glutenvrij eet, kan een spontane uitstap snel veranderen in een stressvolle zoektocht naar veilige snacks.
Hier is dé gouden tip: zorg altijd voor een kleine glutenvrije snack in je tas voor noodgevallen. Super simpel en voor de hand liggend, maar dit wordt zo vaak vergeten. Hier zijn wat situaties waarin deze voorbereiding je dag kan redden!
Naar de jaarlijkse schoolvoorstelling
Je bent op het laatste moment uitgenodigd voor de jaarlijkse voorstelling van de kleuterschool. Je neefje speelt boom nummer vier en dit is een moment dat je absoluut niet wilt missen. Je vindt een mooi plekje in het theater, de lichten dimmen, en het spektakel begint. Net wanneer je comfortabel zit en je volledig hebt overgegeven aan het briljante acteertalent van je neefje, begint je maag te knorren. Iedereen om je heen geniet van de geur van vers gebakken pretzels, want die zijn ze aan het maken voor in de pauze, maar jij weet dat ze niet glutenvrij zijn.
Maar wacht! Jij bent voorbereid! In het donker graai je -zonder al te veel herrie- in je tas en vindt je een plakje glutenvrije bananenbrood. Stilletjes open je de verpakking. Niemand merkt iets, behalve jij en je gelukkige maag. De voorstelling gaat door zonder ongemakken en jij kunt je volledig concentreren op het indrukwekkende bomenwerk van je neefje. Of je wacht natuurlijk gewoon even op de pauze voordat je je op je bananenbrood stort.
Zwemles
Elke ouder kent de realiteit van zwemlessen: je zit op een harde bank aan de rand van het zwembad -met twintig andere moeders- terwijl je kind de perfectie van de borstcrawl nastreeft. Het is een mooi moment, totdat je maag begint te protesteren. Gelukkig ben jij voorbereid! Terwijl andere ouders hun telefoons checken, de laatste roddels van het schoolplein vertellen of verdwaasd naar het water staren, grijp jij naar je tas en tover je een klein zakje glutenvrije noten tevoorschijn.
Stress en ongemakken? Niet voor jou vandaag! Met deze lekkere snack kun jij dit uur aan met die andere moeders.
Verrassingsfeestje
Je beste vriend heeft een verrassingsfeestje georganiseerd, en het enige dat verrassender is dan het feest zelf, is de totale afwezigheid van glutenvrije snacks. Terwijl de rest zich tegoed doet aan glutenrijke lekkernijen, graai jij met een glimlach in je tas en vind je je glutenvrije crackers, want die zijn zo lekker met een stukje brie of zalm.
Je biedt er een paar aan je vrienden aan en voor je het weet, wil iedereen wil een stukje van jouw glutenvrije crackers proberen, en jij deelt gul, wetende dat jij altijd voorbereid bent.
Tips voor de beste glutenvrije voorbereiding
- Kies compacte en duurzame snacks: Denk aan zelfgemaakte bananenbrood of brownies, nootjes, gedroogd fruit, of kleine zakjes glutenvrije crackers.
- Vergeet niet om regelmatig bij te vullen: Zorg ervoor dat je altijd een voorraadje hebt om je tas bij te vullen wanneer je snack opraakt.
- Gebruik herbruikbare zakjes: Milieuvriendelijk en handig voor verschillende soorten snacks.
Door altijd voorbereid te zijn met een kleine glutenvrije snack in je tas, kun je de stress en ongemakken van onverwachte situaties verminderen. Dus of je nu naar een voorstelling gaat, aan de kant zit tijdens zwemles, of naar een verrassingsfeestje gaat, je bent altijd klaar om te genieten van een veilige en gezonde glutenvrije levensstijl. Wat is jouw gouden tip voor spontane uitjes?
