Als ouder van een kind met een glutenvrij dieet kan het een uitdaging zijn om ervoor te zorgen dat je kind veilig kan eten op school. Hier zijn enkele tips om te helpen:
Plan een gesprek met zowel de leerkracht als het schoolhoofd om te bespreken welke dieetbehoeften je kind heeft en welke maatregelen genomen moeten worden om ervoor te zorgen dat je kind veilig kan eten op school. Verduidelijk bijvoorbeeld wat glutenintolerantie inhoudt en waarom het van cruciaal belang is dat je kind geen gluten consumeert.
Voorzie de school van een lijst met voedingsmiddelen die wel en niet toegestaan zijn, zodat zowel de leerkracht als het cateringpersoneel oftewel de ouderraad hiervan op de hoogte zijn.
Zorg ervoor dat er voldoende glutenvrije snacks en lunches beschikbaar zijn voor je kind om mee naar school te nemen. Bespreek met je kind welk voedsel wel en niet veilig is om te eten, en geef duidelijke instructies voor situaties waarin er twijfel bestaat.
Implementeer een noodplan voor het geval je kind onverhoopt gluten binnenkrijgt, zoals het beschikbaar hebben van een reserve glutenvrije snack of medicatie.
Onderhoud regelmatig contact met de school om ervoor te zorgen dat de situatie met betrekking tot het glutenvrije dieet van je kind actueel blijft en indien nodig wordt aangepast.
Het is ook belangrijk om te communiceren met andere ouders en hun kinderen die in de klas zitten, om hen te informeren over de glutenintolerantie van je kind en de mogelijke gevaren die het voor hem of haar kan hebben. Zo kunnen zij ook helpen om een veilige omgeving voor je kind te creëren.
Conclusie en e-book: Glutenvrij op de basisschool – Geen stress, heerlijk lekker!
Glutenvrij eten op de basisschool is niet altijd makkelijk, maar hoeft in ieder geval niet mega moeilijk te zijn. Hierboven staat globaal beschreven wat te doen als je kind(eren) glutenvrij moeten eten op de basisschool. Voor een uitgebreidere versie raad ik je mijn e-book aan zodat niet alleen jij en je kind(eren) voorbereid zijn, maar ook school en klasgenootjes. Met makkelijke uitleg en handige tips. Binnenkort verkrijgbaar.
